Setelah seharian beraktivitas, tubuh sering menyimpan ketegangan pada bahu, punggung, dan kaki. Yoga dengan gerakan lembut membantu melepaskan ketegangan tersebut secara bertahap. Tubuh menjadi lebih ringan dan siap beristirahat. Pose
Setelah seharian beraktivitas, tubuh sering menyimpan ketegangan pada bahu, punggung, dan kaki. Yoga dengan gerakan lembut membantu melepaskan ketegangan tersebut secara bertahap. Tubuh menjadi lebih ringan dan siap beristirahat. Pose